Smør av nøtter
I denne aktiviteten får barna utforske veien fra nøtt til nøttesmør! Ta barna med på matlagingen, utforsk ulike typer nøtter og lag deres eget nøttesmør til smøremåltidet.

La barna lage smør av nøtter!
Har dere tenkt over hvor mye man kan lage av én og samme råvare? Bare tenk på alt nøtter brukes til. Ristede nøtter spises ofte som snacks eller brukes i granola. Mandler brukes i marsipan, pistasjnøtter i is, og peanøtter som topping i asiatiske retter. Det er kun fantasien som setter grenser! I denne aktiviteten får barna utforske veien fra nøtter til nøttesmør.
Forberedelser
- Først må dere sjekke om dere har noen barn i barnehagen eller personalet som har nøtteallergi. Kartlegg hvilke nøtter det eventuelt gjelder, og hvor alvorlig nøtteallergien er. Juster aktiviteten etter eventuelle allergier.
- Snakk om aktiviteten i personalgruppen og planlegg hvordan vil dere gjennomføre aktiviteten i deres barnehage? Passer det best å gjøre aktiviteten med hele avdelingen eller i mindre grupper?
- Finn et egnet glass til nøttesmøret, for eksempel et tomt syltetøyglass. Vask og tørk glasset godt.
- Handle inn råvarene dere trenger.
Gjennomføring
- La barna hjelpe til å finne frem teskje, foodprosessor, slikkepott og glass til nøttesmøret. Hvis dere vil steke nøttene i ovnen først for å få frem mer smak fra nøttene, finner dere også frem et stekebrett og kler det med bakepapir. Sett stekeovnen på 200 grader.
- Snakk med barna om nøtten(e) dere har valgt. Send en skål med nøtter rundt i barnegruppen, og la barna se, kjenne og lukte. Del nøtten i to for å se hvordan den ser ut inni også. De barna som ønsker det kan også få smake.
- Fordel nøttene utover et stekebrett kledd med bakepapir, og stek dem midt i ovnen i 8-10 minutter. Hold øye med nøttene så de ikke brenner seg.
- La nøttene avkjøles i 10 minutter. Hvis dere bruker hasselnøtter eller mandler kan dere pille av det brune skallet som ligger rundt nøttene. Den løsner ganske lett når nøttene er ristet, men det går helt fint om dere ikke får av alt.
- Legg de avkjølede nøttene i foodprosessoren eller blenderen og kjør til en masse.
- Stopp foodprosessoren underveis, slik at maskinen ikke blir for varm og barna kan få se hvordan nøttene ser ut. Bruk slikkepotten til å skrape ned nøttene som legger seg langs siden. Etter hvert vil dere se at nøttene starter å skille ut fettsyrer og blir en klissete masse. Det kan ta alt fra 5-30 minutter, avhengig av hvor kraftig motor og skarpe kniver prosessoren/blenderen deres har. Hvis nøttene ikke vil frigjøre oljen, kan dere også bruke nøttemelet i grøt, muffins eller kjeks.
- Nøttesmøret er ferdig når massen er blitt myk og rennende.
- Sammen med barna smaker dere til nøttesmøret med litt salt og eventuelt kanel.
- Bruk gjerne det ferdige nøttesmøret til lunsjmåltidet, for eksempel på en brødskive eller over havregrøt.
Samtale med barna
Før og under aktiviteten kan dere snakke med barna om hva nøtter er, hvor de kommer fra og hvordan de vokser.
- Hvordan tror dere nøttene vokser? Har vi nøtter som vokser i Norge?
- Hva smaker nøtter? Snakk med barna om smak og konsistens.
- Hva kan vi lage av nøtter?
- Hvilken mat pleier vi å spise som inneholder nøtter?
- Hva er forskjellen på nøttesmør og vanlig smør vi har på skiven?
Tips
- Varier med hvilke typer nøtter dere bruker. Dere kan også lage flere ulike varianter og sammenligne smak, konsistens, lukt og utseende på de ulike nøttesmørene.
- Vet dere om noen nøttetrær i nærheten? Gå på tur og let etter spiselige nøtter som vokser i naturen her i Norge, som for eksempel hasselnøtter, kastanje, valnøtter og mandler.
- Dere kan dele opp aktiviteten over flere dager, for eksempel kan dere riste nøttene i stekeovnen én dag og lage nøttesmør neste dag.
- Har dere andre råvarer som kan bli til noe helt annet? La barna komme med forslag. Dere kan for eksempel lage rømmegrøt av rømme, eller lage fruktgrøt av ulike typer frukt.
Hva sier rammeplanen?
Barna skal få innsikt i matens opprinnelse, produksjon av matvarer og veien fra mat til måltid, og barnehagen skal legge til rette for at måltider og matlaging bidrar til måltidsglede, deltakelse, samtaler og fellesskapsfølelse hos barna. Gjennom medvirkning i mat- og måltidsaktiviteter skal barna motiveres til å spise sunn mat og få grunnleggende forståelse for hvordan sunn mat kan bidra til god helse.
Flere aktiviteter

Havets skattekiste
Gi barna positive opplevelser med matlaging! I denne aktiviteten får barna utforske næringsrike råvarer som fisk og ulike grønnsaker, og erfare hvordan dette kan tilberedes på en spennende og enkel måte.

Samisk tyttebærgrøt
I denne aktiviteten skal vi bli bedre kjent med lokale råvarer og samisk matkultur gjennom tyttebærgrøt. Barna lærer også om kortreiste råvarer og mat som vi kan sanke selv i naturen.

Grønne jungelpannekaker
Ta med barna inn på kjøkkenet og tryll frem grønne jungelpannekaker! Her kan barna øve på matlagingsferdighetene sine, samtidig som dere redder brune bananer fra søpla.

Barnas egne kremoster
Lag deres egen kremost med yoghurt! Her får barna delta i matlagingen, eksperimentere med ulike smakstilsetninger og utfordre matmotet.